前回の「心、技、体」の続きです。
メンタルをうまく発揮するには……
これも一つには練習ですから、コースで頭の中を練習するしかありません。しかし、メンタルは考え方ですから、日常生活やビジネスにも適用出来ます。
そしてコースで発揮するのに大切なのは「体力」です。
疲れれしまうとメンタルも発揮出来ません。
18ホールもつ体力は必要です。「後半がいつもダメなんだよな〜」なんて方は、実は体力が足りてなく、集中力を欠いてしまっているのです。
「毎日ジョギングしなさい」なんて言いません(^^)せめて日常から歩きましょう。少し速めで。
殆ど車の移動か、電車。これじゃ体力はつかないですよね。でもこれが日常です。
買い物に歩きで行く。良いじゃないですか。帰りは筋トレにもなりますよ(^^)
会社にどこかまで歩いて行く。私もたまにRESTOREまで歩いて来ます。およそ45分。ちょうどいい(^^)
コースでは殆どカートに乗りません。(皆さんは進行を見て乗ったりして下さいね^^;)
こんな努力は必要ですよ。
皆さんの好きなダイエットにもなりますよ(^^)
ってことは、体力あってのメンタルなので「心、技、体」の順ではなく、私は「体、心、技」だと思います。
堀野晃二
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